Главный кардиолог Забайкалья: Организму нужно помогать в период перепадов температур
Главный внештатный кардиолог Забайкалья Наталья Ильямакова дала советы, как помочь организму при резких перепадах дневных и ночных температур, которые ежегодно наблюдаются в Забайкальском крае.
По словам Натальи Ильямаковой, чтобы спокойно перенести это природное явление, характерное для Забайкалья, нужно включить умеренные физические нагрузки – 20-30 минут в день.
«Это может быть ходьба на свежем воздухе, проведение дыхательной гимнастики. Если у человека низкое давление, очень полезен контрастный душ. Важно следить и за своим питанием – употреблять легкую пищу, фрукты, овощи. В такие дни нужно чаще бывать на свежем воздухе и избегать обезвоживания», - уточнила специалист.
Она посоветовала тщательно следить за артериальным давлением, корректировать терапию в зависимости от рекомендаций лечащего врача.
Пресс-служба правительства Забайкальского края, Людмила Миркутова.
Телефон для СМИ: 8-924-295-46-29, e-mail: pressazk@mail.ru
.png)
Целый век на страже здоровья пациентов: Карымская районная больница отметила юбилей
Медики Петровск-Забайкальской районной больницы получили новое диагностическое оборудование
Записаться к врачу в «Госуслугах» теперь можно в режиме одного окна
Медики расскажут о здоровом образе жизни и проведут осмотр забайкальцев 4 апреля
Развитие первичного звена: новый автомобиль пополнил автопарк Могочинской ЦРБ благодаря нацпроекту
