Сила в дисциплине: забайкальским школьникам рассказали, как преодолевать трудности
В рамках Всероссийской акции «Поделись своим знанием» на площадке школы № 55 города Читы прошла встреча с лектором Общества «Знание», членом Общественной палаты Забайкальского края, заместителем руководителя региональной ассоциации ветеранов СВО Андреем Витюком. На лекции «Путь к вершине: как спорт превращает нас в победителей» и на собственном примере он рассказал школьникам, как найти внутреннюю опору и справляться с трудностями.
Как мастер спорта по гиревому спорту и пауэрлифтингу, Андрей Витюк в беседе со школьниками уделил особое внимание привычкам и самодисциплине:
«Если говорить коротко, цикл привычки работает так — «цель — действие — триггер — награда». Для закрепления нового образа жизни необходимо около 66 дней регулярных занятий. А чтобы выдержать этот срок, нужна самодисциплина. То есть соблюдение правил по своей воле, без внешних санкций и принудительных мер».
В подтверждение лектор привел цитату легендарного хоккеиста Вячеслава Фетисова о том, что важно не пройти мимо возможностей, и историю гимнастки Ляйсан Утяшевой, которая вернулась в большой спорт после шести серьезных операций. Также Андрей Витюк рассказал историю футболиста Антонио Кассано, который публично признал, что его карьеру разрушили собственные лень и бунтарство, а проблема всегда крылась в нем самом, а не в тренерах.
Лектор обозначил пять главных причин, по которым стоит заниматься спортом. Это укрепление иммунитета, получение заряда энергии, снятие стресса, а еще контроль веса и заведение новых знакомств.
Отдельно Андрей Витюк рассказал о важности окружения и поддержки как со стороны близких, так и болельщиков.
Школьников также ждала интерактивная игра «Правда или ложь», где нужно было определить, реальная это история или вымышленная, — о спортсменах, вернувшихся на пьедестал, курьезных случаях на соревнованиях и спортивных достижениях.
Отметим, акция «Поделись своим знанием» объединяет четыре проекта — Знание.Безопасность, Знание.Спорт, «Чтецкие программы» и «Библиотеку готовых лекций», которая предлагает разнообразие тем. Каждая неделя с 1 по 30 сентября будет посвящена одному из них. Среди форматов мероприятий — лекции, викторины, кинолекции, работа с художественной литературой, открытые дискуссии, мастер-классы. Дополнительно по всей стране в рамках инициативы пройдут активности профориентационного курса «Россия — мои горизонты. Те, кто младше 18 могут начать свой путь в просвещении исключительно через «Библиотеку готовых лекций». Бонус за выполнение всех условий акции — сертификат участника.
Чтобы стать лектором акции, необходимо пройти регистрацию на сайте проекта. Можно выбрать одно или сразу несколько направлений без ограничений. Выполнивший условия проведения мероприятий получает сертификат участника, а также повышенные баллы в Системе привилегий для просветителей, другие бонусы и возможности от проектов-участников. Кроме того, участники мероприятий могут делиться яркими событиями в своих социальных сетях под хештегами #ПоделисьсвоимЗнанием и #РОЗ.
КОНТАКТЫ ДЛЯ СМИ: Надежда Елаева – пресс-секретарь Российского общества «Знание» в ДФО +79644080520
.png)
