Бесплатные занятия «Серебряный фитнес» для граждан старшего возраста стартовали в Чите
Площадь Ленина в центре забайкальской столицы стала большим фитнес-залом. Теперь дважды в неделю здесь проходят занятия регионального проекта «Серебряный фитнес». Возможность заниматься физкультурой появилась у пенсионеров благодаря государственной программе «Спорт России». Президент Владимир Путин поручил создавать условия для вовлечения старшего поколения в занятия фитнесом.
На первую тренировку собрались около тридцати женщин. Увидела объявление и с радостью откликнулась на приглашение заниматься фитнесом читинка Любовь Легкова.
«Мне очень нравится. Активная, энергичная тренировка. Когда смотришь на нашего тренера, у нас всё получается. Она хоть кого зажжёт. Это очень укрепляет здоровье, энергию даёт. Кто сомневается - просто многое теряет, потому что это здоровье, это наполнение силами, энергией. Даже погода не останавливает, ни дождь, ни ветер. Движение - это жизнь. Спасибо этому проекту за такую возможность», - поделилась Любовь Васильевна.
Занятия ведет сертифицированный тренер по направлению «Зумба» и суставной гимнастике Екатерина Черенцова. Она пояснила, что тренировки адаптированы под возраст участников. При этом призвала женщин учитывать особенности здоровья и прислушиваться к самочувствию.
«У нас здесь подход, адаптированный под данный возраст. В самом начале объясняем, что самоконтроль - наше всё. В любой момент можно остановиться и не продолжать занятия, если что-то пойдет не так», - объяснила тренер.
Занятия будут проводиться на площади имени Ленина в Чите по вторникам и четвергам с 10.00 до 11.00.
Как сообщили в региональном Минспорта, географию таких тренировок планируется расширять, чтобы и в районах Забайкалья пенсионеры могли в компании своих ровесников заниматься физкультурой под руководством тренеров.
Пресс-служба правительства Забайкалья, Софья Флидержинская
Телефон для СМИ: 8 (3022) 23-37-49, e-mail: pressazk@mail.ru
