«Мы все имеем такие нейромедиаторы, как серотонин, дофамин и норадреналин – те нейромедиаторы, которые определяют наше поведение. У кого-то их много, у других – мало. Например, низкий уровень серотонина – это повышенная тревожность, низкая стрессоустойчивость, с другой стороны – это эмпатия и сопереживание. Такой человек всё пропускает через себя. Мы должны об этом знать. Потому что должны понимать, как себя вести с этим ребенком. Например, ребенка с низким уровнем серотонина в большей степени нужно растить в атмосфере любви, понимания, иначе это всё может быть причиной невротизации и расстройством поведения. Дофамин определяет уровень счастья. Если есть его дефициты, счастье надо «заработать». Таким детям нужна цель и при достижении целей происходит выброс дофамина. Но есть и деструктивный путь, когда подросток в поисках дофамина может искать его в алкоголе, никотине, психологических зависимостях, наркотиках. Такого ребенка нельзя ругать публично, это очень может «убить» его мотивацию. Дефицит норадреналина определяет пониженный уровень энергии, апатию. Организму во всех этих случая нужно помогать с этим справиться. При этом нейромедиаторы компенсируются многими совершенно бесплатными, дешевыми, но очень эффективными вещами. Например, физическими нагрузками и прогулкой», - рассказала врач.

Она отметила, что период взросления – это период серьезного гормонального бума и стресса для всего организма подростков. Гормоны являются частыми причинами поведенческого состояния.

«Важно обращать внимание, например, на высокий уровень тестостерона у мальчиков. Протестное поведение, импульсивное, половые гормоны, гормоны стресса - все это определяет такое поведение. Плюс неразвитая лобная доля, дети не справляются со своими эмоциями в этот период, они импульсивны, с недостаточными волевыми качествами. Родителям нужно быть максимально терпеливыми в этот период, это всё проходит, а если не проходит, то нужно идти к врачу. К слову сказать, период детства у современных подростков продлился. Лобная доля у них «созревает» к 25-27 годам», - рассказала врач.

Надежда Михно также отметила, что для решения многих проблем на первых этапах достаточно сдать кровь на общий анализ и дефициты. Так, родители нередко сталкиваются с проблемой, когда у ребенка болит или кружится голова, присутствует ожирение, он плохо спит или чувствует себя апатичным. Общий анализ крови выявит самые частые причины проблем: недостаток железа, йода или магния.

«Если показатели низкие – вам срочно к врачу. Даже просто назначение витамина Д и железа может решить множество проблем», - уточнила она.

Надежда Михно также посоветовала родителям соблюдать очень важные для подрастающего поколения рекомендации. Ребенку важно обеспечить сон, питание и физические нагрузки. Она отметила, нормальная среда для человека – это залог его здоровья.

«Образ жизни помогает хорошему функционированию мозга. Например, основными провокаторами воспаления в организме являются сладкое, стресс и кишечник. В этом случае важно отметить, что воспаляется и мозг. Что касается сладкого, то родителям рекомендую как можно дольше его не давать детям», - сказала врач.

Психологическая помощь в критических ситуациях доступна круглосуточно по телефону: 8 (3022) 40-14-83 и 124. Также работает телефон доверия для детей: 8800 2000 122.

Пресс-служба правительства Zабайкалья, Мария Пищулина,

Телефон для СМИ: 8 (3022) 23-37-49, e-mail: pressazk@mail.ru