Не потерять свое «Я»: Педиатр дала советы по здоровью ровесникам Забайкальского края в день его рождения
Забайкальский край празднует 17-летие со дня образования. У человека в этом возрасте происходит «перестройка» систем организма, завершается формирование личности и определяется круг общения. Об этом рассказала педиатр, заведующая центром здоровья реабилитационного центра «Феникс» в Чите Анна Ростовецкая.
«У ребенка меняются задачи, на первый план выходит не учеба, а самооценка, на которую влияют физические и психические особенности. К 17 годам заканчивается процесс полового созревания, изменяются нервная, сердечно-сосудистая системы, увеличивается объем легких», - рассказала педиатр.
У подростка быстро растут кости, а вот мышцы - не успевают. Поэтому важно уделить внимание тренировкам и правильному питанию. Кроме того, необходимо соблюдать режим сна, а это не менее 7,5 часов.
«В 17 лет подросток оканчивает школу, он стоит на перепутье, выбирает дорогу, где его будущее будет светлым, комфортным. Поэтому ему важна поддержка со стороны семьи и сверстников. Кстати, общение с ними формирует самооценку, что в дальнейшем повлияет на характер взрослого человека. Главное, чтобы он не потерял свое «Я», - отметила Анна Ростовецкая.
Ранее ребенка сопровождал педиатр, но учитывая изменения организма, теперь ему может потребоваться помощь узких специалистов. Важно ответственно относиться к своему здоровью, регулярно проходить диспансеризацию и делать прививки.
Пресс-служба министерства здравоохранения Забайкалья, Дарья Кравченко
Телефон для СМИ: 8 (3022) 21-08-77, e-mail: minzdravpressa@mail.ru
.png)
