Условия следующие:

- Быть зарегистрированным на портале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне!».

- Записать видеоролик (не более 30 секунд), на котором будет зафиксировано выполнение Вами одного из трех упражнений на выбор:

1. Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу – 10 раз;
2. Поднимание туловища из положения лежа на спине – 10 раз;
3. Подтягивание из виса на высокой перекладине – 10 раз.

- Разместить видео в личном аккаунте в социальной сети Instagram (страница должна быть открыта).

- В описании к видео указать хештег #ГоТОвимсяДома75.

«26 мая в 17:00 генератором случайных чисел будет выбрано три победителя, которые получат призы с символикой комплекса ГТО. Номер каждому участнику будет присвоен согласно очередности публикуемых роликов. С ними свяжется специалист для уточнения уникального идентификационного номера (УИН) и расскажет, как забрать призы», - отметил министр физической культуры и спорта Забайкальского края Виталий Ломаев.

Правильную технику выполнения нормативов комплекса ГТО можно посмотреть на официальном портале ГТО или перейти по ссылке.

Пресс-служба министерства физической культуры и спорта Забайкальского края Кристина Марченко

Телефон для СМИ: 8-914-145-3270, e-mail: minsportzk@mail.ru