Афиша, 03.10.2019, 14:36

Тренировки программы «SOTKA: 100-дневный воркаут» проходят каждое воскресенье в Чите

Каждое воскресенье с 9-00 до 12-00 в лесопарковой зоне микрорайона Северный города Читы будут проходить тренировки программы «SOTKA: 100-дневный воркаут».

Это занятия для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм.

Основу программы составляют ежедневные инфо-посты, содержащие в себе всю необходимую информацию и отвечающие на самые частые вопросы. Дополнительно к этому участники выполняют небольшие тренировочные комплексы, состоящие из таких упражнений, как подтягивания, отжимания, приседания. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек даже с минимальным уровнем физической подготовки.

Всю интересующую информацию можно получить на официальном сайте программы.