Нырок в холодок Забайкальские моржи открыли купальный сезон

Анна Соболева / 5 декабря 2018, 07:00

Телевизору и дивану эти люди предпочитают купальные процедуры на свежем воздухе - в озере Кенон. Ничего страшного, говорят, что на улице -20,-30, и вода от силы +3 градуса. Зато они давно забыли о простудах, депрессиях и прочих хворях. Таких фанатов здорового образа жизни в Чите не пятеро и не семеро, а больше сотни человек. Все они - представители общественной оздоровительной организации любителей зимнего плавания «Родник». Клуб читинских моржей работает уже 25 лет. Каждый год, по субботам, с октября-ноября и вплоть до наступления тепла, они приезжают на озеро Кенон плескаться в ледяной воде. Корреспондент 75.ru побывала на месте и узнала, что же толкает этих людей на столь экстремальный отдых.

Температура воды — два-три градуса выше нуля. Фото автора 

«Штаб» читинских моржей находится неподалеку от средней школы № 15. Это небольшое одноэтажное здание с раздевалками и небольшим залом для обогрева. На стенах помещения - красочные  плакаты с мотивационными стихами: «Мы моржи-здоровяки, на подъем всегда легки». На столе, что находится в середине зала, — чайник, чай, кружки и сладости.

- Никакого алкоголя, спиртное несовместимо с моржеванием, — говорит руководитель «Родника» Анатолий Хробуст. Моржи не приветствуют тех, кто любит принятб на грудь и лезть в воду, как это бывает порой на Крещение. Употребление алкоголя перед плаванием в холодной воде может привести к инсульту или остановке сердца.

Это сейчас у моржей свое здание. А раньше приходилось арендовать помещение в школе, вспоминают завсегдатаи клуба. Для постройки штаба моржи выиграли два гранта. Обустраивали свое пристанище сами. Помогали фанатам здорового образа жизни известные политики Иосиф Кобзон и Константин Ильковский.

Любители поплавать делают разминку, надевают банные халаты и бегут вниз по берегу к небольшой проруби
Любители поплавать делают разминку, надевают банные халаты и бегут вниз по берегу к небольшой проруби. Фото автора

Ну что ж, приступим! Любители поплавать делают разминку, надевают банные халаты и бегут вниз по берегу к небольшой проруби. Спустившись в воду по деревянной лестнице, они окунаются, а затем, накинув на себя полотенце или халат, раскрасневшиеся, счастливые и довольные бегут греться. Кто-то погружается даже с головой! Хотя некоторые все же берегутголовы, надевая шапочку.

— Родник существует с 17 ноября 1993 года. В тот день пять смельчаков во главе с Николаем Епифанцевым начали купаться в Читинке, — рассказывает Анатолий Хробуст. — Потом решили проводить погружения здесь, на Кеноне. За десять лет движение, в составе которого было 5 человек, перевалило за сотню. А если посчитать еще последователей в районах Забайкалья, то наберется 200 человек. Возраст - от 8 от 80 лет, это и мужчины, и женщины. Стаж моржа у всех тоже разный: 25 лет, 15, 10. Кое-кто только открывает свой первый сезон.

Сам Анатолий Хробуст — преподаватель физкультуры с 50-летним стажем. К моржеванию пришел в зрелом возрасте, до этого постоянно мучился простудами, и решил попробовать лечение холодом. Отступили бронхит, плеврит, воспаления легких. Больше 20 лет плавает. В повседневной жизни не боится холодной воды.

— Те, кто не в теме, опасаются: якобы высок риск заболеть от зимнего плавания. А у нас в «Роднике» простудами и гриппом болеет только 2-3% моржей. Остальные забыли что это такое. Японцы, кстати, открыли, что холодная вода уничтожает раковые клетки, есть даже методы лечения холодной водой. В России более 30 городов, где занимаются моржеванием, — продолжает Анатолий Иванович.

Тем временем, его молодой тезка, парень, которого тоже зовут Анатолий, совершил свое первое в жизни погружение в прорубь.

— Закалялся дома, перед тем как нырнуть. Обливался каждое утро холодной водой. И вот захотелось испробовать. Вода хорошая. Холоднее было, когда только шел купаться, сейчас даже лучше! — радостно говорит молодой человек.

В Забайкалье - около 200 моржей в возрасте от 8 до 80 лет. Фото автора

Руководитель «Родника» с объясняет: чтобы начать, надо проконсультироваться с врачом. Есть заболевания, при которых зимнее плавание противопоказано, как правило, это болезни почек, тяжелые сердечнососудистые патологии. Обязательно — сделать кардиограмму. Если у человека нет больших проблем со здоровьем, ему можно попытаться стать моржом. Но тоже нельзя прийти и прыгнуть воду, к холодным заплывам готовятся постепенно.

Привычка формируется из двух важных составляющих: постоянность и постепенность. Необходимо каждый день заниматься обтираниями, а затем и обливаниями. Помимо этого будущие моржи принимают контрастный душ, чередуя теплую и прохладную воду, который завершается ополаскиванием холодной водой. И так - около года.

Оказывается, холодом лечат даже хондроз. И совершенно напрасно, задумываясь о моржевании, мужчины опасаются за свою потенцию. Наоборот, от зимнего плавания прибавляется мужская сила.

— Для зимнего плавания даже лучше, когда температура воздуха на улице -35, -40 градусов по Цельсию. Лишь бы не было ветра. Температура воды — два-три градуса выше нуля, — говорит Анатолий Хробуст.

Тем временем к проруби подходит Людмила Ефимьева, тоже заядлый морж. В нынешнем году она открыла 14-й сезон. Начала заниматься в 45 лет. К моржеванию шла три года, и поначалу просто с восхищением смотрела видеосюжеты про людей, невозмутимо плескающихся в ледяной воде.

Для зимнего плавания лучше, когда температура воздуха на улице -35, -40 градусов по Цельсию. Лишь бы не было ветра. Фото автора

— Я забайкалка, но в 90-е выехали с супругом в Краснодар. Прожив там три года, поняла, что этот регион не для меня, жара стала настоящим испытанием. Вернулась в Читу и решила что-то менять. Были проблемы со здоровьем, — рассказывает Людмила Ефимьева. —  На тот момент работала в Сбербанке, инженером строительного отдела. Это и сквозняки, и пыль. Решила съездить полечиться в санаторий «Горняк». Там встретила «моржа» Светлану Орлову. Не зря говорят, когда чего-то хочешь, всегда приходят нужные люди. Светлана пригласила меня на ноябрьский заплыв. Я не знала, что надо готовиться, просто желание было закалиться.

Но первый заплыв Людмилы прошел на Арахлее, в сентябре. По работе отправились на озера и, пользуясь случаем, что рядом большой и уже холодный водоем, Людмила решила искупаться. Ветер, снег… Коллега предостерегала: «Ты что с ума сошла? Холодно ведь!». Но если решено, значит, решено.

— Захожу в воду и  понимаю, это мое, даже вылезать не хотелось. Ощущения - не передать! Когда такой резонанс температур, очень приятно. Благодать. После был горячий чай. В итоге я пришла в ноябре на Кенон и окончательно втянулась. Обливаться в душе одно, погружаться — другое, — продолжает Людмила.

Галина Тахтахаева пришла только третий раз и, судя по всему, не намерена останавливаться.

— Появился в жизни позитив. Ушла скука, переживания. Были проблемы со здоровьем, холод помог подлечиться. Сначала я посоветовалась с доктором, потом начала обливаться водой, и вот теперь погружаюсь в прорубь, — рассказывает она.

Есть заболевания, при которых зимнее плавание противопоказано, как правило, это болезни почек, тяжелые сердечнососудистые патологии. Фото автора

Читинские моржи пользуются дарами природы не просто так. Купальный сезон начинается с уборки берега. После летнего сезона от любителей пляжного отдыха остается мусор, к сожалению, еще не все горожане понимают, как важно беречь природу.

«Штаб» читинских моржей находится неподалеку от средней школы № 15 в райое озера Кенон. Фото автора 

А еще в их послужном списке — выезды на соревнования, в том числе международные. Например, китайцы тоже любят моржевать. Пару лет назад наши моржи выезжали в город Хайлар и даже становились победителями в зимнем плавании.

Что ж, зима рано или поздно кончается, а чем же занимаются герои холодных заплывов в теплое время года? Подыскивают водоемы с подходящей температурой, навык морозостойкости терять не хочется. Летом читинские моржи купаются в небольшом холодном озере на Молоковке и в реке Кручина. Но и в обычном плавании, когда вода + 20 они тоже себе не отказывают.

 

Анна Соболева

Больше важных новостей в Telegram-канале "75.RU". Подписывайтесь!

Комментарии:

14 декабря 2018, 11:09 Творческая вспышка

В Чите стартовал Год театра

14 декабря 2018, 07:04 Чья суперсила зло победила

Все фантастические премьеры недели - в киноафише 75.RU

07:00 2018-й год в фотографиях. Январь

Невероятная иллюминация на площади Декабристов

В Чите стартовал Год театра

Все фантастические премьеры недели - в киноафише 75.RU

Невероятная иллюминация на площади Декабристов

Главное сейчас